Was ist die fruchtbare Phase der Frau?
von Sabine Skibowski 10. Mrz, 2011
Paare, die sich ein Kind wünschen, richten sich nach der fruchtbaren Phase der Frau
Medizinisch betrachtet bezeichnet die fruchtbare Phase der Frau den Zeitpunkt rund um den Eisprung. Für Paare, die sich ein Kind wünschen, ist diese fruchtbare Phase entscheidet. Denn nur dann ist eine Befruchtung der Eizelle tatsächlich möglich. Zur Bestimmung der fruchtbaren Phase gibt es zahlreiche Methoden und Mittel, die mal mehr, mal weniger sinnvoll sind.
Im Körper der Frau spielt sich Monat für Monat das gleiche Prozedere ab. In den Eierstöcken der Frau reifen Eizellen heran. Nach etwa 14 Tagen lösen sich diese Zellen vom Eierstock und wandern in die Gebärmutter. Den Zeitpunkt der Lösung nennen Mediziner Eisprung – die fruchtbare Phase beginnt. Während der Zeit warten die Zellen darauf, befruchtet zu werden. Eine Eizelle ist allerdings nur rund zwölf bis 24 Stunden befruchtungsfähig. Wurde die Eizelle nicht befruchtet, verlässt sie den Körper mit der Menstruation. Dann beginnt der Kreislauf – auch Zyklus genannt – der Reifung und des anschließenden Eisprungs von vorn. Ein Zyklus dauert in der Regel durchschnittlich 28 Tage. Da jeder Körper anders „tickt“, dauert der Zyklus mal länger, mal kürzer.
Fruchtbare Phase: Vor und nach dem Eisprung
Der erste Tag im Zyklus ist der erste Tag der Menstruation. Dann reifen die Eibläschen im Eierstock heran. In der Zyklusmitte – des Eisprungs – sorgt ein Hormon dafür, dass der Eisprung erfolgt. Das Ei wird quasi aus dem Eierstock heraus gestoßen und wandert in den Eileiter. Frauen, die schwanger werden wollen, sollten also genau darauf achten, wann der Eisprung passiert. Denn die fruchtbare Phase beginnt rund 72 vor und endet zwölf Stunden nach dem Eisprung – ein kleines Zeitfenster.
Mit dem Eisprung beginnt die zweite Hälfte des Zyklus. Sie dauert etwa 14 Tage. Während dieser Zeit entwickelt sich aus den verbleibenden Eizellen im Eierstock der Gelbkörper. Er produziert ein Hormon, das dafür sorgt, dass kurze Zeit nach dem Eisprung die Körpertemperatur der Frau leicht ansteigt. Frauen, die schwanger werden wollen, messen tatsächlich regelmäßig ihre Körpertemperatur, um den Zeitpunkt des Eisprungs und damit die fruchtbare Phase berechnen zu können. Allerdings ist diese Methode nur dann ratsam, wenn sie über einen längeren Zeitraum erfolgt.
In der zweiten Zyklushälfte bauen Hormone die Schleimhaut der Gebärmutter auf, denn in ihr nistet sich die Eizelle nach erfolgreicher Befruchtung ein. Nistet sich eine befruchtete Eizelle ein, bleibt die Menstruation aus. Nistet sich keine Eizelle ein, setzt die Menstruation ein, die Gebärmutterschleimhaut löst sich auf. Der Körper scheidet sie aus. Mit dem ersten Tag der Menstruation beginnt der Zyklus von vorn.
Ovulationstest bestimmt die fruchtbare Phase
Neben der Temperaturmethode existieren noch weitere Methoden. Die bekannteste Möglichkeiten, die fruchtbare Phase der Frau zu bestimmen, sind so genannte Ovulationstest. Solch ein Test misst die Konzentration eines bestimmten Hormons. Hat die Konzentration ihren höchsten Wert erreicht, setzt der Eisprung in den nächsten 24 bis 36 Stunden ein. Dann ist die Fruchtbarkeit am besten. Der Test weist das Hormon im Urin nach.
Wer sich die fruchtbare Phase ausrechnen lassen möchte, kann dies Online im Internet. Es gibt zahlreiche Fruchtbarkeitsrechnen, die den Eisprung errechnen. Allerdings sollten sich Frauen, die schwanger werden wollen, nicht unbedingt darauf verlassen.
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