UV-Schutz: So vermeiden Sie Sonnenbrand
22. Nov, 2011
Ein Urlaub kann wahre Wunder bewirken. Voller Energie kann man sich oft nach dem Urlaub wieder in den Alltag stürzen und sich seiner Arbeit widmen. Meistens bringt man sich aus dem Urlaub dann auch Souvenirs aus dem Urlaub mit, wobei viele wohl auf ein bestimmtes Souvenir verzichten könnten: dem Sonnenbrand. 
Sonne satt tanken – aber mit Vorsicht
Bestimmt hatten auch Sie, wie wohl jeder andere Mensch auch, schon mit einem lästigen Sonnenbrand zu kämpfen. Er sieht unschön aus und kann wirklich höllisch wehtun und oft schützt selbst eincremen nichts. Aber auf ein ausgiebiges Bad in der Sonne möchten Sie gewiss auch nicht verzichten und so gibt es in den folgenden Zeilen einige praktische Tipps, wie Sie künftig die Gefahr eines Sonnenbrandes mindern können.
Tipps und Tricks für Sie
Sollten Sie an einem wirklich sonnenintensiven Ort Urlaub machen, also etwa ein Urlaub in der Karibik mit Wellness, müssen Sie vorher schon ein kleinwenig Vorarbeit leisten. Besuchen Sie kurz vor dem Urlaub noch einmal Ihren Hautarzt und lassen Sie sich Ihren eigenen Hauttyp feststellen. Sollten Sie dem ersten oder dem zweiten Hauttyp angehören, vertrauen Sie auf jeden Fall den Hinweisen des Arztes, denn besonders diese beiden Hauttypen neigen stark zum Sonnenbrand. Kaufen Sie eine Sonnencreme, die mindestens einen Lichtschutzfaktor von 50 hat, und schauen Sie auf die Inhaltsstoffe. Der Preis sollte dabei nicht Ihr entscheidendes Kriterium sein. Sobald Sie im Urlaubsort angekommen sind, sollten Sie stets viel trinken, um Ihrer Haut zusätzlich Feuchtigkeit bieten zu können.
Cremen Sie sich auch immer großzügig mit Sonnencreme ein und verbringen Sie nicht mehr als zwei Stunden am Stück direkt unter der Sonne. Der Sonnenschirm sollte folglich den ganzen Urlaub über Ihr treuster Begleiter sein. Belasten Sie Ihre Haut außerdem nicht zusätzlich noch mit strapazierenden Mitteln, wie neuen Piercings oder Tatoos, und gönnen Sie ihr auch einmal einen Tag, an der sie nicht immer schonungslos der Sonne ausgesetzt ist. Beachten Sie dies alles, steht einem erholsamen Urlaub nichts mehr im Wege und Sie werden ohne lästigen Sonnenbrand wieder in Ihr Leben starten können und sich nicht noch mit Schmerzen rumschlagen müssen.
Bild: panthermedia.net Marina Bartel